2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1600 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Milho Verde Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Branco, Marilan Bolacha Água e Sal, Sanduíche de Presunto e Queijo, Cafezinho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Tomates Cereja. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Lacta Ouro Branco, Bergamota. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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