2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1251 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 96.63g.
昼食: Canela, Banana Prata, Coxão Mole Grelhado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Yabuta Ovo Caipira , Sadia Bacon Fatiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Pitada Natural Granola da Diana, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, Probiótica Hiper Whey - Whey Protein Concentrate - Baunilha , Danone Iogurte Natural Integral . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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