2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1666 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Legumes Cozidos, Queensberry Cebola Caramelizada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sodiê Bolo Chifon, Bolinha de Queijo, Carrefour Mini Pão Francês, Carne Louca. 軽食/その他: Ati Latte Iogurte Integral com Polpa de Fruta Coco, Suavipan Muffin de Chocolate, Croissants de Queijo, Nescafé Mocaccino. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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