2023年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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992 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Salatalık, Kayısı. 昼食: Tulum Peyniri, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Menemen. 夕食: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...
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