Feliz demais, novamente comendo praticamente tudo que eu gosto mas medindo todo alimento ingerido, já percebo algumas poucas diferenças no meu corpo, dia 30/07 irei tirar uma foto para recordação por que a luta ainda só esta começando.
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133.8 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1316 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 133.16g.
昼食: Queijo Cheddar, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Airon Pure Ghee Vegetal, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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