2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 88.83g.
朝食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Редис, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. 夕食: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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