2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1568 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 174.50g.
朝食: 아메리카노, 근대골목단팥빵 옛날 미니맘모스빵. 昼食: 토마토 소스, 청경채, 익힌 시금치 (생야채), 코코넛 오일, 하림 닭다리살. 夕食: 김치, 하림 The미식 장인라면 담백한맛. 軽食/その他: YOZM 요구르트맛 그릭요거트, 롯데 립파이 초코, 허니듀 멜론, 찐옥수수. もっと...
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週に7.8 kg減量中
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