2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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895 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Pangsit Goreng, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Uduk. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, ABC Sambal Nusantara Geprek, Kecambah, Bayam, Wortel, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Mangga, Pepaya. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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