2015年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 2日:
|
1794 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 139.92g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ground Turkey (Cooked), Milk (Whole Milk), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Lean Cuisine Chicken Spinach Mushroom Panini. 夕食: Wal-mart Deli Potato Wedges, KFC Grilled Chicken Breast, Dole Dole chopped salad kit the BBQ Ranch. 軽食/その他: Cuties Clementines, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Cuties Clementines, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Delicious Apples, Cuties Clementines. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|