2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1489 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Continente Banana, Continente Mostarda Dijon, Salada de Folhas, Arroz Integral, Campo Largo Feijão Manteiga, Vinho Merlot, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Alpro Leite de Amêndoas. 夕食: Maçã, Ferbar Polvilho Doce, Continente Barra de Cereais, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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