2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1908 kcal
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脂質: 80.03g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 212.01g.
朝食: Carrots , Mann's Sugar Snap Peas, Coffee with Milk and Sugar, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Remedy Cherry Plum Kombucha, Mayonnaise , Hormel Spam Lite, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread. 軽食/その他: Barcel Takis Fuego, Imperial Snacking Imperial Popcorn, ProteinCo New Zealand Whey Protein, 1% Fat Milk, Del Monte Berries and Cream Popsicle, 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Yoplait Source 0% Yogurt, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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