2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 332.08g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Manteiga (com Sal), Dilute Premium Frutas Vermelhas Grenadine Xarope de Suco, Giassi Baguete Francesa, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. 夕食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Peixe. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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