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Pesagem do dia 11/07/2023: 78,4kg
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78.4 kg
これまでの減量分: 101.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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2220 kcal
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脂質: 90.86g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 248.48g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Ovo, Frango Desfiado, Sopa de Legumes, Quaker Farinha de Aveia, Muffato Torta de Frango, Quero Ketchup Tradicional, Tomates. 昼食: Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb, Gergelim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Florybal Trufa Brigadeiro, Cacau Show Trufa Mezzo, Arcor Chocolate Branco, Florybal Crispies Crocante Ao Leite, Florybal Chocolate Caseiro, Lotus Biscoff, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. 軽食/その他: Simonetto Balas Duras Recheadas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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