2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1819 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 134.33g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate, Banana, Mamão Formosa, Ovo, Natural Life Granola Caseira, Itambé Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Doce, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Abobrinha, Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Cepêra Mostarda com Mel, Natural Life Granola Caseira, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo, Banana Prata, Maçãs Gala. もっと...
|
|
3466 kcal
|
運動:
バレエ - 2 時間 30 分, ボディービル - 20 分, 階段昇降 - 1 時間 39 分, Apple Health - 19 時間 31 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|