2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1717 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Assada, Beterraba Cozida, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Polenghi Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Pão de Mel, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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