2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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905 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Lindenhof Gouda, Kaffee, Nutella Nutella, Brandt Zwieback. 昼食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bohnensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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