2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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411 kcal
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脂質: 12.43g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 47.52g.
朝食: Coffee. 昼食: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (4 oz). 夕食: Lasagna with Meat. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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