2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1465 kcal
|
脂質: 37.76g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета . 夕食: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Сырники Творожные 5%. 軽食/その他: Balkhoorma Хурма Сушеная, Абрикосы, Черешня, Магнит Банан, Магнит Слива, Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|