2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1234 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Mantar, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Nimet Kepekli Grissini. 軽食/その他: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Eker Ananaslı Kefir . もっと...
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