2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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505 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Ceviz, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Fırında Kabak, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). 昼食: Eti Karam Bitter, Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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