2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
2073 kcal
|
脂質: 97.43g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Земляника, Зефир, Лимак Хлеб Подовый, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Вкуснотеево Сметана 20%, ЭГО Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Солянка Сборная Мясная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом, ВкусВилл Мороженое Вишня. 夕食: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Чайный Советник Пряники "Медовые", Сдобыч Пряники Ореховые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|