2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1790 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 215.62g.
朝食: Абрикос, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Пятерочка Багет Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Нектарин. 昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Борщ с Курицей, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Перекресток Стейк из Семги . 夕食: Мясновъ Миндаль, Sporty Печенье Банановый Брауни, Ратибор Джем Клубничный, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Балтком Обезжиренный Творог, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|