2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1709 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Kanapka z Jajkiem i Serem, Kanapka Gyro z Kurczakiem. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Zott Jogobella Wiśnia. 夕食: Ketchup, Zapiekanka. 軽食/その他: Cukier, Lidl Ogórki Małosolne, Pikok Pasztet z Pieczonym Mięsem, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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