2023年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
654 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 76.38g.
朝食: Haverjoy Havermout Instant, Apel. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Kikil, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Jordan Bakery Roti Kering, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|