2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1114 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: TiP Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Oreo Eis (80g), Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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