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zo van mezelf en mijn schildklier aan het balen. bah
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87 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1686 kcal
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脂質: 85.86g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Plus Krokante Muesli Chocolade. 昼食: Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Liga Cracotte Volkoren, Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, Aldi Tijgerbrood Wit. 夕食: Poedersuiker, Jan Pannenkoeken Naturel. 軽食/その他: Magnum Classic, Bifi Bifi, Magnum Classic Mini. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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