2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1477 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Медовик, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Балтика Балтика 0 Пшеничное, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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