2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1413 kcal
|
脂質: 81.85g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Лососевая, Юг Руси Многозерновой Хлеб. 昼食: Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Fish House Печень Трески Натуральная, Руккола, Хлебница Хлеб Гречишный, Яичный Белок, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Горбуша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Баклажан , Кабачок, Магнит Картошка. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мягкие Батончики Мюсли . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|