2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 92.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1273 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Coffee with Milk, Butter , Mushrooms , Rye Bread , Egg (Whole) . 昼食: Brownie . 夕食: Grated Cheddar Cheese, Salami, Hamburger or Hotdog Rolls . 軽食/その他: Mentos Mentos Rainbow. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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