2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 118.97g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Авача Икра Судака, Судак Запеченный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тефтели с Рисом. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. 軽食/その他: Fish House Кольца Кальмара, Restoria Сырники Классические, Красное Яблоко, НЕВА Зефир на Изомальте, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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