2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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971 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 64.42g.
昼食: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse. 夕食: Ketchup, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 軽食/その他: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Milbona High Protein Pudding Vanille, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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