2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1298 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 昼食: Laugenstange, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Be Light Mozarella. 夕食: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 軽食/その他: Langnese Capri, Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|