2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1811 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: My Roti Steam Cake Putu Pandan. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Kari Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Kembung, Cendol. 夕食: Indomaret Emping Manis Pedas. 軽食/その他: My Roti Steam Cake Putu Pandan, Tango Waffle Choco Hazelnut, Elvan Chocolate Truffle. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Sikit lagi dah ideal cii😘😘😍😍❤❤
2023年 07月 12日 投稿者: nia-nai
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@nia,jgn di semangatin ka..nti malah jadi naek🤣🤣🤦♀️🤭
2023年 07月 12日 投稿者: bluerosie
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