☺️
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1110 kcal
|
脂質: 55.62g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. 夕食: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 軽食/その他: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Leblebi, Buono Mini Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|