2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1197 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Лента Пастила Домашняя. 軽食/その他: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Лента Белая Смородина, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Волшебница Трюфель без Сахара. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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