2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1797 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе 1, Дикси Сыр Гауда, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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