2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1851 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 305.45g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Свиные Ребрышки, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. 夕食: Бананы, Конфета. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Пятерочка Банан, Банан. もっと...
|
|
2734 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|