2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1215 kcal
|
脂質: 13.45g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 206.20g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Swift Mandioca, Músculo Bovino Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Tomates. 夕食: Itambé Itambé Fit Zero, Banana Prata, Maçã. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
|
体重に変化ありません
|