2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1021 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 115.36g | 炭水化物: 41.73g.
朝食: Mamão, Aviação Requeijão Cremoso, Crepioca, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 昼食: Beterraba Cozida, Mandioca Frita, Linguiça Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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