2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1299 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Starbucks Pão de Queijo, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Liv Up Bolinho de Frango, Wickbold Bolinho sem Glúten . 昼食: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. 夕食: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Croquete de Carne. もっと...
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週に14 kg減量中
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