2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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981 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 39.03g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mamão, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 昼食: Torta de Frango. 夕食: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Torta de Frango. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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