2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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879 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 51.98g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Горбуша Соленая, Алтай Сыр Советский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. 昼食: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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