2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1277 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Kimbap. 昼食: Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Meat Lovers, Cimol, Sate Taichan. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dendeng Daging Sapi. 軽食/その他: Risoles, Kue Sus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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