2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
959 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 17.95g.
朝食: 마이노멀 방탄커피 디카페인. 昼食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 뉴트잇 유청 단백질, 마이노멀 방탄커피 디카페인, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 夕食: 데본 클로티드 크림, 깻잎, 오리 고기, 마이노멀 방탄커피 디카페인. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|