2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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836 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus. 昼食: Sayur Bening Bayam, Terung, Uleg Sambal Pedas, Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pisang Kepok Rebus, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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