2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1224 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Egg (Whole) , Butter , Woolworths Diamond Ciabatta White Roll. 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Brown Rice, Coles Cooked Peeled Prawns . 夕食: Coleslaw , Roasted Potato, Roasted Sweet Potatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Butter or Sugar Biscuit, Almonds , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bulla High Protein Cottage Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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