2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1346 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 107.99g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. 昼食: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Ovo, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. 夕食: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Queijo Gorgonzola, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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