2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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823 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 100.64g.
昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан, Шоколадница Эклер Фисташковый. 夕食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сушка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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