2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1003 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 157.91g.
昼食: Zwiebeln, Rindergulasch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark. 軽食/その他: Krombacher Radler Alkoholfrei, Oatly Salted Caramel Eis. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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