2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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754 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 40.26g.
朝食: Tofu Mole, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Avocado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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